Juin Juillet 2014: Evolution aprés hernie discale

• Début Juin => Mi juillet
  • Arrêt des entrainements (Charge professionnelle, dossier a terminer pour mi juillet)
  • Une seule sortie de 10 Kms le samedi matin
  • Fatigue importante accumulée
  • 13 Juillet : Trail ITT (66 Kms) a Val d’Isère avec montée a 3500 mètres et ¾ du parcours a plus de 2400 mètres d’altitude
    • Bilan :   Eliminé au Kms 42 (10 minutes en retard sur la barrière horaire)
      • Pas de soucis au dos
      • Manque de puissance dans les jambes
        • Arrivé tres fatigué pour cette course
        • Problème d’être a plus de 2400 mètres constamment, difficulté a courir même sur les parties les plus faciles
        • Légèrement géné par des douleurs cuisse droite
      • Pas a l’aise sur les parties enneigées a forte pente et donc grosse perte de temps (Ceci était déjà un problème avant mon hernie discale !!).
      • Mauvaise gestion de la course : Suis arrivé au Kms 42, la tête allait bien (prêt a repartir après le ravito), physiquement fatigué mais je pouvais continuer. Trop « temporisé » dans les parties « faciles » en espérant que cela aille mieux (comme je le fais habituellement sur d’autres courses). => impression tres désagréable de ne pas avoir donné le maximum, enseignement à retenir pour l’UTMB : profitez des moments ou le terrain est favorable et « bien ou pas bien » il faut avancer et profiter de ces zones ou il est possible de gagner du temps.