Samedi 7 Avril : Les foulées Décathlon de Claye Souilly

Cette semaine les foulées du samedi matin ce sera à Claye Souilly organisée par l’équipe de Rachel que je retrouve avec plaisir (Courir pour le plaisir   ).

Nous retrouvons une grande partie du groupe du samedi matin et … surprise :Florine de la Team (Cool  super cool, !!!). Suis super content de la voir, elle va participer a nos délires, moqueries et le touti.. !!!

Un parcours de 11Kms terminé par un petit déjeuner copieux !!!

Un échauffement ludique sur le parking ou avait eu lieu « les 24H » mais cette fois ci, pas de pluie, pas de vent….. J’en fait la remarque à Rachel et Sophie qui éclatent de rire et les remercie pour l’organisation de cette matinée…

La course, départ en groupe, assez cool, pour accélérer au fur et a mesure avant que chacun prenne son rythme.. Une superbe gamelle d'Alexandre « agrémentera » la sortie !!

Pour ma part, toujours un manque de puissance mais déjà beaucoup mieux que la semaine dernière  … J’ai laissé partir Marc et Alexandre et ne vais pas réussir a les reprendre, du coup vais travailler un peu  a divers rythmes.

Une partie du parcours avec Florine, Ludo , Didier… Au 6^e 7^e kilo, comme d’hab me sens mieux et décide de soutenir le rythme jusque l’arrivée (les 4 deniers Kilometres).

Un bon moment convivial… Merci a toute l’équipe Decathlon de Claye, toutes ces occasions créées pour se retrouver en groupe sont vraiment geniales et a renouveler.